為什么要注重日常養肝？水飛薊能夠給予什么幫助

• 2021年9月29日 YangJinZhu來源：互聯網 850 52
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　　隨著人們的健康意識不斷提高，人們對身體健康的重視程度也在不斷攀升。不過，身體健康的內涵太大，有時候人們的注意力只能集中在幾個方面。肝臟就是個經常被忽視的器官，在人體眾多器官中，它像個不受寵的孩子，但這篇文章要帶你打破這個認知錯誤，在日常就應該要重視養肝的操作。?

為什么要重視日常養肝

　　肝臟是我們人體中最重要的代謝中心，也是人體內最大的代謝器官，可以稱得上是“人體的化工廠”，它的功能非常多，蛋白質、維生素、糖、脂肪等物質都是由肝臟進行代謝的；它還具有解毒和凈化血液的功能，能夠將血液中的有害物質進行分解，保護肝臟和身體的健康；它還能夠制造凝血因子，所以肝臟對于我們人體來說非常重要，在日常中我們要注意護肝養肝。

　　并且因為肝臟沒有痛覺神經[]，所以當它受到傷害時，我們一般是難以注意到的。它功能多，在我們人體中本就承擔了重任，加上又是代謝有害物質的主要器官，容易受到外來物質的傷害，所以日常生活中，我們要重視養肝，盡量避免肝臟受到太多傷害。

　　水飛薊可以給予的幫助

　　水飛薊是什么

　　這是一種具有“清熱解毒”功能的菊科植物，與菊花同科，在我國很多地方都能見到它。一般它的成熟果實中含有一種黃酮類物質，叫做水飛薊賓，它能夠起到護肝養肝的作用。

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水飛薊的作用

　　修護肝細胞：水飛薊賓通過刺激細胞核中RNA聚合酶I的活性，促進肝細胞中核糖體RNA的合成，進而促進酶和蛋白質的大量合成。酶是參與代謝合成過程，蛋白質是細胞合成的重要成分，這兩者都能夠促進受損肝細胞修復。

　　改善肝功能：肝臟具有解毒功能，主要就是代謝酒精、食品中的化學毒素等有害物質。這一個過程在肝細胞中進行分解轉化，其中需要谷胱甘肽（能夠維持正常免疫功能，具有抗氧化和解毒作用的一種物質）的參與，而水飛薊能夠促進這種物質的合成，從而對肝臟的解毒功能有增效的作用。

　　水飛薊要怎么吃

　　泡水喝：作為一種菊科植物，水飛薊可以采用類似于菊花茶的方式來食用，可以買來其曬干后的植物，房屋熱水中泡幾分鐘，就可以像菊花茶一般直接享用，是一個非常簡單快捷的方法。

　　中藥熬煮：它不僅僅是一種植物，同時還是一味草藥，所以可以采用中藥熬煮的方式來加工它，比起泡水喝，能夠更好地吸收其中的營養成分。

　　含有這種物質的產品：上述方法雖然都能夠直接食用，但是泡水喝其中的有效成分難以析出；中藥熬煮過程麻煩且味道過于苦澀，都不是最優的選擇。更好的方法是可以選擇還有水飛薊成分的補劑，既能夠方便我們服用，其中的有效成分也早已被提煉出來，讓我們吸收更加簡單。

　　但是這個方法雖然好，但是在挑選相關產品時，卻是要注意選擇正規品牌，比如湯臣倍健健安適水飛薊葛根丹參片，品牌知名度大且口碑好，能夠更加安心地選擇這款產品。

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　　并且這款產品中含有改善肝臟微循環的葛根、抑制脂質過氧化的丹參、提高肝臟酶活性的五味子，搭配水飛薊能夠在日常中更加充分地補充對肝臟有益的物質。而且這些物質都按照科學比例配制，，每100g中水飛薊賓有2000mg、丹酚酸B含有720mg、葛根素含有680mg，還搭配了五味子提取物，每日食用四片，分兩次服用，就能夠一次性同補四種草本精華，長期食用對化學性肝損傷起到輔助保護作用。

　　相信閱讀完本文，你已經了解了肝臟對我們人體的重要性，所以我們要重視日常養肝，預防肝臟受損而影響到我們的健康。我們要做的就是在日常生活中養成良好的養肝生活習慣，搭配水飛薊產品，讓肝臟變得更加健康。

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