新冠陽性感染者如何居家隔離 如何判斷是否適合居家康復

• 曾燕 2022年12月8日 來源：互聯網 791 48
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防疫科普，新冠陽性感染者如何居家隔離。12月8日，北京市衛健委發布《新型冠狀病毒陽性感染者居家康復專家指引》。根據指引：陽性感染者居家康復期間嚴格做到不外出，謝絕一切探訪。同住人應做好個人防護，一并遵守居家隔離康復管理要求。

防疫科普 新冠陽性感染者如何居家隔離

12月8日，北京市衛健委發布《新型冠狀病毒陽性感染者居家康復專家指引》。根據指引：陽性感染者居家康復期間嚴格做到不外出，謝絕一切探訪。同住人應做好個人防護，一并遵守居家隔離康復管理要求。

新型冠狀病毒陽性感染者

居家康復專家指引

(第一版)

本指引用于幫助和指導新型冠狀病毒陽性感染者(含核酸陽性或抗原陽性，以下簡稱陽性感染者)居家康復期間自我健康管理。當您被通知新冠病毒核酸檢測陽性或者自測核酸抗原陽性時，請不要驚慌也不要害怕，認真閱讀本指引并參照執行，做自己健康的第一責任人。

生活起居須知

(一)陽性感染者居家康復期間嚴格做到不外出，謝絕一切探訪。同住人應做好個人防護，一并遵守居家隔離康復管理要求。

(二)陽性感染者單獨居住在通風良好的房間。衣物、床單、毛巾等用品與他人分開存放、分開洗滌。單獨使用餐具。房間內配備體溫計、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個人防護用品以及消毒產品、帶蓋的垃圾桶等防疫物資。

(三)陽性感染者進入家中公共區域應規范佩戴N95口罩。同住人與陽性感染者接觸時，或處理其污染物及污染物體表面時，應當做好自我防護，佩戴N95口罩、一次性手套，與其保持1米以上距離，做好手衛生。

(四)各居室應關閉房門獨立開窗通風，房間每日至少上、下午各進行1次開窗通風，每次30分鐘以上。中央空調應關閉回風，按照全新風模式運行。衛生間內應加強開窗通風，或開啟排氣設備進行通風換氣。每日至少進行1次房間濕式清掃。

(五)衛生間需做好日常清潔和消毒。坐便器沖水時，先蓋馬桶蓋再沖水。衛生間、廚房的干濕地漏均需要每天定時注水，注水后蓋上蓋子，再用注水的塑料袋壓住地漏，或采用硅膠墊等封堵。

(六)生活垃圾要妥善處理，每次清理垃圾時用雙層塑料袋裝好并扎緊袋口，避免出現遺灑，并對其外表面和封口處消毒后， 由同住人佩戴N95口罩及戴乳膠手套將垃圾放至社區指定位置。

(七)除生活必需品和藥品外，盡量不要訂購其他快遞。收取快遞、外賣時采取無接觸方式，開門時需規范佩戴N95口罩和一次性手套，并在開門前后做好手衛生。

自我健康管理

(一)奧密克戎變異毒株患者以無癥狀感染者和輕型病例為主，大多不需要過多治療，一般患者可在家觀察治療，注意臥床休息，加強支持治療，保證充分能量和營養攝入。注意水、電解質平衡，維持內環境穩定。如遇健康問題可向屬地社區衛生服務機構尋求幫助。

(二)陽性感染者和同住人員每日監測體溫和病情變化，出現呼吸道感染癥狀或原有基礎疾病等明顯加重時，要根據病情對癥治療或及時就醫。

(三)陽性感染者居家康復期間加強健康監測，隔離第6、7天連續2次核酸檢測Ct值≥35解除隔離。

(四)保持心理健康，減少焦慮、恐懼、緊張、煩躁情緒。保持規律的日常作息及娛樂，提高機體免疫力。如果出現情緒低落或受某些不良情緒影響，可主動與信任的人傾訴獲得心理支持，消除負面情緒。必要時可尋求心理專業人員支持，撥打心理援助熱線。

自我醫療服務

(一)陽性感染者常見的癥狀包括發熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結膜炎、肌痛和腹瀉等。根據專家臨床經驗，一般普通中青年患者感染新冠病毒后，病程為7天左右，接種過新冠疫苗并完成加強免疫的人群病程更短、病情更輕。部分老年人，尤其70歲以上有基礎疾病的老年人病程更為復雜。

(二)結合臨床專家意見，針對病毒感染大多采用對癥治療，藥物所能發揮的作用主要是緩解癥狀，建議在出現癥狀的初期對癥用藥。

如果出現發熱、頭痛、咽痛且明顯影響休息和睡眠，可以服用解熱鎮痛藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚，兒童可選用相應的混懸液;

如果出現咳嗽癥狀，建議使用復方鮮竹瀝液、宣肺敗毒顆粒、急支糖漿等;

如果出現痰多、咳痰費力癥狀，建議使用復方甘草片、乙酰半胱氨酸顆粒等;

如果咽痛、咽干癥狀明顯，建議使用華素片、西瓜霜含片等;

如果鼻塞流涕癥狀明顯，建議使用撲爾敏、氯雷他定、西替利嗪或布地奈德噴鼻。

新冠病毒感染可能導致慢性病、基礎疾病病情加重，患有基礎疾病的人一定要規律用藥，控制好病情。

(三)陽性感染者出現以下任一癥狀時，需要急診就醫。可直接拔打120急救電話，或者選擇合適方式前往醫療機構救治。

服用退燒藥后仍發燒超過38.5℃，并持續超過2天;

體溫35℃及以下;

抽搐;

呼吸困難或氣促;

失語或不能行動;

不能蘇醒或不能保持清醒;

胸部或腹部疼痛;

頭暈或意識混亂或精神狀態明顯轉變;

虛弱或腳步不穩;

孕婦的胎兒活動減少或停止(適用于妊娠期 24 周或以上的孕婦);

持續不能飲食，或腹瀉/嘔吐超過2天。

此外，北京市衛健委發布《新型冠狀病毒陽性感染者社區健康管理專家指引》。根據指引：對于無癥狀感染者、輕癥患者由社區衛生服務機構的全科醫生進行評估。對于重型精神病、孕產婦、兒童由專科(婦科、兒科)或保健科醫師進行評估。

新型冠狀病毒陽性感染者

社區健康管理專家指引

(第一版)

本指引用于規范和指導社區衛生服務機構(含中心、站)對轄區內新型冠狀病毒陽性感染者(含核酸陽性或抗原陽性，以下簡稱新冠病毒陽性感染者)及其同住人員的健康管理服務。各區衛生健康行政部門可根據本指引基本要求，結合實際情況制訂本地區相關工作指引。

信息管理

在將新冠病毒陽性感染者納入管理時，需本人提供核酸陽性或抗原陽性檢測結果。為新冠病毒陽性感染者及其同住人員建立居民健康檔案，了解其日常健康狀況，并按照要求補充填寫新冠病毒感染相關信息。建立工作臺賬，掌握新冠病毒陽性感染者姓名、聯系方式、家庭住址、同住人等基本信息。對孤寡老人、兒童、孕產婦、透析病人及基礎疾病較重的特殊患者給予重點關注。

健康評估

1.評估人員

對于無癥狀感染者、輕癥患者由社區衛生服務機構的全科醫生進行評估。

對于重型精神病、孕產婦、兒童由專科(婦科、兒科)或保健科醫師進行評估。

2.評估指導

(1)無癥狀感染者

已檢出陽性但無相關臨床癥狀(如發熱、咳嗽、咽痛等可自我感知或可臨床識別的癥狀與體征)，可給予健康宣教，包括如何通風、消毒、手衛生等健康宣教，以及起居調攝、飲食指導、運動指導、情志調攝、中藥預防等中醫特色指導及干預。

(2)輕癥/普通型患者

具有發熱、呼吸道等癥狀，無呼吸困難、胸悶等表現。輕型/普通型患者一般不需要特殊處理，如出現發熱、呼吸道等癥狀時可給予一般對癥治療。建議感染初期臥床休息，多飲水，保證充分能量和營養攝入。如出現發熱癥狀可給予必要的退熱藥物，根據患者情況，可給予如布洛芬、對乙酰氨基酚等。出現咳嗽、咳痰癥狀的可給予相關藥物舒緩癥狀。有慢性病的患者需按時服用日常慢病維持治療藥品，如存在緊張焦慮情緒，應加強心理疏導，必要時在醫生指導下輔以藥物治療同時可給予中醫干預指導。

針對兒童：除對癥處置外，可以適當采取小兒推拿、穴位按摩、音樂療法等，幫助穩定情緒、保護心理健康。

針對孕婦：隨時關注身心狀態，同時在飲食、情緒心理方面提供咨詢與指導，必要時由專業醫師給予指導。

針對老年人：除新冠癥狀外，關注老年人的基礎疾病情況，加強對基礎疾病的干預與健康指導，如指導慢病用藥、飲食習慣、運動鍛煉等。

針對精神疾病患者：隨時關注精神狀態，由專業醫師給予針對性的心理疏導及對癥處置。

(3)重型/危重型患者

呼吸頻率大于30次/min，存在低氧血癥，嚴重者出現呼吸衰竭、休克。將新冠肺炎癥狀為主的重癥人員及時轉運至定點醫院。

(4)同住人員

對于新冠病毒陽性感染者的同住人員開展健康宣教，包括如何避免同時空暴露、通風、消毒、手衛生、起居調攝、飲食指導、運動指導、情志調攝、中醫藥預防等防感染措施。

宣傳告知

通過紙質或電子告知書等方式，告知新冠病毒陽性感染者自我健康管理相關要求，推送抗原自測視頻、使用手冊、健康防疫知識，指導新冠病毒陽性感染者規范開展自我檢測、癥狀監測，提高防疫技能。告知新冠病毒陽性感染者日常就醫保障方式、就醫流程以及相關工作聯系人及聯系方式。

健康管理

通過線上與線下結合的方式，為新冠病毒陽性感染者提供健康隨訪和遠程診療等服務。開展健康監測，隔日詢問和收集新冠陽性感染人員的體溫、呼吸道癥狀、精神狀態等信息，有無呼吸困難、胸悶等表現，直至新冠病毒陽性感染者自測抗原檢測或核酸檢測陰性。必要時可提供上門巡診，評估健康情況，根據評估情況及時處置。同步做好新冠病毒陽性感染者同住人員的健康監測，發現異常情況指導其及時就醫。

轉診指導

對于新冠病毒陽性感染者出現持續發熱、呼吸困難等危急重癥時，應指導患者或家屬通過自駕車、呼叫120急救車等方式按就近原則前往醫療機構救治。對于非危急重癥患者，因透析等特殊疾病就醫時，指導其優先前往轄區定點醫院就診，必要時，協助轉診。

結案管理

新冠病毒陽性感染者自測抗原檢測或核酸檢測陰性后，結束對患者的健康管理，納入社區衛生服務常規健康管理工作范疇。

據中研普華產業研究院出版的《2022-2027年中國醫療行業前景預測與投資戰略研究報告》統計分析顯示：

抗擊新冠“新十條”頒布，值得紀念。中國抗疫進入對病毒全面反攻的新時期。但是全國各地的抗疫手勢，醫院和民眾的認知，政府的應對，均需要進一步協調，協調之際未免會有些凌亂，民眾也會有些對不確定性的不安。可以預計的是隨著生活逐漸走向正常化，我們將面臨一個與新冠病毒不期而遇的巨大可能。過去的三年，讓我們不愿意接觸新冠。猶如人類對動物的馴化，隨著時間的推移，人類的世界里多了一種叫做新冠病毒的微生物，其實人類社會中有類似的微生物已經有數千種。在不經意間，每年我們都會因為感染其中的幾種而短暫發病，有時你甚至一無所知，已經感染過了，但是也有人因為免疫力很低，每次生病都會很重，甚至有生命危險。但是這就是現實的世界，我們可能還需要數月時間去慢慢習慣這樣的世界。

應對新冠的方案千萬條，核心問題就一個，我生病了要去醫院嗎?圍繞著這個問題，很簡單，99.5%的人可能不需要去醫院，社區衛生服務中心的家庭醫生，醫院發熱門診的醫生，通過電話、網絡或者是當面問診就能解決。但是，我們的醫療體系必須保證0.5%的病人應該收治在醫院。我們今天要做的所有的事情就是老百姓知道得了新冠不要隨意去醫院，在家就能很快痊愈，不過要有醫生，最好是身邊的家庭醫生，社區服務中心熟悉的醫生，能夠給予指導，互聯網醫院的快遞小哥或者社區志愿者能夠把買的藥及時送到需要治療的病人手中就可以了。而需要住院的病人，我們社區基層醫生或者醫院的發熱門診的醫生處理后可以轉到紅碼醫院或者紅碼病區，得到高效的治療。這套體系只要正常運轉，又有足夠的藥物儲備，我們通過數月時間的磨合，就能逐漸走出疫情，迎接美好燦爛的生活了。

所以無論是民眾還是政府，只需要圍繞一件事，就是如何讓0.5%需要住院的人能有床位，讓99.5%的感染者能夠安心地在家治療。但是，經常有人問：“道理我都懂，但我還是不知道怎么辦?”那么，今天這份華山感染新冠居家指南趕緊收好!

新冠奧密克戎感染常見癥狀

新冠奧密克戎感染后，很多人都沒有癥狀或者癥狀相對較輕，但也有一些人依舊會出現一些“流感樣癥狀”，其中包括發熱、咳嗽、咽痛、流鼻涕、鼻塞、肌肉酸痛、頭痛等。

如何判斷我是否適合居家康復?

如果你是屬于未合并嚴重基礎疾病的無癥狀感染者或者輕型病例，并且家庭環境又具備自我隔離的條件，那么完全可以在家里進行自我隔離和健康觀察，等到癥狀消失，根據有關規定檢測核酸陰轉便可以恢復日常工作和生活。但是，如果你是屬于高風險人群，則需要更為慎重。

總之，新冠病毒演變到奧密克戎變異株后，較之前的病毒呈現出了相對較輕的致病性，感染者多呈無癥狀或者癥狀輕微，大部分感染者通過居家隔離和自我健康監測都能夠在較短的時間里獲得康復，而不必去醫院就診。雖然這樣，但還是會有極少數人會出現重癥甚至危及生命，因此，萬一感染了新冠，學會如何判斷自己是否需要去醫院就診就顯得尤為重要。每個人都應當成為自己健康的第一責任人!

未來行業市場發展前景和投資機會在哪?欲了解更多關于行業具體詳情可以點擊查看中研普華產業研究院的報告《2022-2027年中國醫療行業前景預測與投資戰略研究報告》。由中研普華研究院撰寫，本報告對我國醫療行業的供需狀況、醫療發展現狀、醫療子行業發展變化等進行了分析，重點分析了醫療行業的發展現狀、如何面對行業的發展挑戰、醫療行業的發展建議、醫療行業競爭力，以及行業的投資分析和趨勢預測等等。醫療報告還綜合了行業的整體發展動態，對行業在產品方面提供了參考建議和具體解決辦法。

在形式上，醫療報告以豐富的數據和圖表為主，突出文章的可讀性和可視性，避免套話和空話。報告附加了與行業相關的數據、醫療政策法規目錄、主要企業信息及醫療行業的大事記等，為投資者和業界人士提供了一幅生動的醫療行業全景圖。

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