近期《中國睡眠研究報告(2022)》發布，報告顯示，過去10年國人的入睡時間晚了兩個多小時，睡眠平均時長從2012年的8.5小時縮減到2021年的7.06小時，調查顯示僅35%國人睡夠8小時。新手媽媽、學生、職場人士睡眠問題突出。影響睡眠時長的因素有
專家建議晚上10點到11點睡覺 調查顯示僅35%國人睡夠8小時
近期《中國睡眠研究報告(2022)》發布，報告顯示，過去10年國人的入睡時間晚了兩個多小時，睡眠平均時長從2012年的8.5小時縮減到2021年的7.06小時，調查顯示僅35%國人睡夠8小時。新手媽媽、學生、職場人士睡眠問題突出。影響睡眠時長的因素有：看手機或上網導致睡眠拖延，工作或學習時長擠占了睡眠時間，以及失眠等睡眠障礙的影響。北京朝陽醫院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建議大家應該在10點到11點睡覺，最晚不要超過12點，睡眠時間最好能維持在7到8個小時。睡醒以后，精神狀態飽滿的話，就說明睡眠是健康的。
睡眠經濟產業興起
公開數據顯示，今年雙11在天貓、京東、蘇寧床墊類目銷量中都位居前列，其中細分的電動/智能床墊、乳膠床墊、彈簧床墊、兒童床墊、椰棕床墊，成績也都是榜單前列。尤其4Dpro床墊，是雙11天貓家具類目首個破億新品之一。
總量與新品的雙“飄紅”，再次跑贏行業，顯現了睡眠經濟領軍企業的持續向上增長力。
“中國睡眠指數報告”描述了一幅“睡城”分布圖，北京、廣州、西寧、昆明、東莞為失眠城市;上海、南昌、天津、淮南、成都為淺睡城市;南京、武漢、長沙、沈陽、杭州為安眠城市;廈門、鄭州、齊齊哈爾、重慶、西安為好夢城市。由于經濟放緩、人口增長、食品安全、環境污染等引發的巨大工作和生活壓力問題、睡眠問題如今已成為全球性的課題，于是各種與睡眠相關的產業也逐漸興起。
中國睡眠經濟市場將繼續保持增長趨勢
數據顯示，2021年有超過3億人存在睡眠障礙，成年人失眠發生率更是高達38.2%。同時據丁香醫生數據研究院發布的《2021國民健康洞察報告》顯示，目前有73%的國人存在睡眠困擾。其中，最困擾國人的睡眠問題是睡不沉和睡不著，原因包括睡眠環境不佳、睡眠行為不好和軀體疾病影響等諸多因素。
伴隨著“失眠大軍”人數的日漸龐大，與人們睡眠密切相關的床墊、枕頭、眼罩、助眠香薰等開始大打“助眠牌”，各類睡眠保健品、智能硬件和睡眠服務層出不窮。數據顯示，有40.36%的中國消費者會選擇購買助眠產品，助眠產品接受度較高，由此也催生出了一個潛力巨大的萬億級市場。
嚴格意義上講，睡眠經濟是指睡眠質量差或失眠等有睡眠障礙的人群所造就的需求經濟。雖然起步較晚，但近年來睡眠經濟相關行業發展進入快速期。
據天眼查專業版數據顯示，我國有2400多家企業名稱或經營范圍含“助眠、失眠、睡眠”，且企業狀態為在業、存續、遷入、遷出的睡眠相關企業中，有62%的企業成立于5年內，其中2020年新增470多家，同比上漲23%。而艾媒咨詢數據也顯示，2016年—2020年，我國睡眠經濟整體市場規模從2616.3億元增長至3778.6億元，增長了44.42%，預計未來隨著睡眠產品市場滲透率的不斷提高，產品類型還將不斷增多，市場規模將繼續保持增長趨勢。
了解更多行業詳情，可以點擊查閱中研普華產業研究院的《2020-2025年中國睡眠監測行業現狀與發展前景報告》。
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