研究發(fā)現(xiàn)晚上多吃不一定會胖 減肥產(chǎn)業(yè)前景分析

• 2022年9月13日 WuYaNan來源：互聯(lián)網(wǎng) 1363 90
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要想控制體重，不管早餐中餐晚餐，任何一餐都不能吃多。任何一餐吃多都會導(dǎo)致胰島素分泌增多，加速脂肪的合成。

研究發(fā)現(xiàn)晚上多吃不一定會胖

晚上多吃不一定會胖是真的嗎?所謂的晚上吃多不會發(fā)胖，不過是因為吃的不夠多罷了。要想控制體重，不管早餐中餐晚餐，任何一餐都不能吃多。任何一餐吃多都會導(dǎo)致胰島素分泌增多，加速脂肪的合成。

晚餐攝入應(yīng)以清淡、容易消化為原則。晚飯用量最好為7分飽。7分飽的程度是指胃里還沒有覺得滿，但對食物的熱情已將開始下降，吃飯速度變慢時。如果以22時為最佳睡覺時間來計算，最佳的晚餐時間為18點-20點左右，因為胃需要3個小時來消化攝入的食物。

中國超一半成年人超重或肥胖

中國人體重超重人群達(dá)2億，肥胖人群超過9000萬，因超重和肥胖引發(fā)的糖尿病、高血壓、心血管病等疾病逐年增加且呈年輕化趨勢，而國家每年因為肥胖對醫(yī)藥費的投入更是以數(shù)百億人民幣計。

根據(jù)中研普華研究院《2022-2027年減肥產(chǎn)業(yè)深度調(diào)研及未來發(fā)展現(xiàn)狀趨勢預(yù)測報告》顯示：

隨著生活水平的提高，大城市生活節(jié)奏日益加快，現(xiàn)代人運動越來越少，導(dǎo)致肥胖的人越來越多，而肥胖又容易導(dǎo)致高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，肥胖已經(jīng)成為一種現(xiàn)代的健康隱形殺手。在德國、美國、意大利等發(fā)達(dá)國家，政府拿出國民經(jīng)濟的5%用于肥胖的治療。

減肥產(chǎn)業(yè)前景分析

減肥瘦身產(chǎn)品，即具有減肥瘦身作用的產(chǎn)品。隨著審美觀念的改變，衍生出來的一種能夠使人達(dá)到瘦身目的的產(chǎn)品，因其快速的減肥效果深受女性喜愛。有研究指出，代餐確實可以有效減輕體重，降低體脂，但如果吃得不對，反而容易傷害人的身體，甚至?xí)綔p越肥。代餐中的各類營養(yǎng)素含量多少都會被削減，如果長期吃代餐，而忽視了必要營養(yǎng)素的攝入，那么體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，機能運作受阻，依然是達(dá)不到減肥效果的。

近幾年來，得益于全球風(fēng)靡的減肥風(fēng)潮，減肥食品理念也得以發(fā)揚光大。

人們越來越注重身材體態(tài)管理，國民健康意識也逐步提高，健康瘦身市場的潛在消費者數(shù)量較大。

數(shù)據(jù)顯示，2022年，中國有近八成的網(wǎng)民自感體重超重，具體比例為77.1%;自感體重不超重的中國網(wǎng)民僅占樣本總量的22.9%。

想了解更多關(guān)于減肥行業(yè)專業(yè)數(shù)據(jù)分析，請點擊查看中研普華研究院出版的報告《2022-2027年減肥產(chǎn)業(yè)深度調(diào)研及未來發(fā)展現(xiàn)狀趨勢預(yù)測報告》。

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  2022-2027年減肥產(chǎn)業(yè)深度調(diào)研及未來發(fā)展現(xiàn)狀趨勢預(yù)測報告

  減肥行業(yè)研究報告中的減肥行業(yè)數(shù)據(jù)分析以權(quán)威的國家統(tǒng)計數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)，采用宏觀和微觀相結(jié)合的分析方式，利用科學(xué)的統(tǒng)計分析方法，在描述行業(yè)概貌的同時，對減肥行業(yè)進(jìn)行細(xì)化分析，重點企業(yè)狀況等...

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