近七成晚睡都與手機有關 手機屏幕藍光會抑制褪黑素釋放

• 2022年10月12日 LiuMingYue來源：央視新聞 818 50
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據央視新聞報道，有調查顯示，近七成晚睡都與手機有關，玩手機、追劇、打游戲都會影響人們入睡，因為手機屏幕藍光會抑制褪黑素釋放。不少人睡前都喜歡刷視頻或者看看新聞，這樣反而適得其反，影響入睡。在生理上，經常睡前玩手機可能造成近視、散光和誘發椎病，關燈玩手

近七成晚睡都與手機有關 手機屏幕藍光會抑制褪黑素釋放

據央視新聞報道，有調查顯示，近七成晚睡都與手機有關，玩手機、追劇、打游戲都會影響人們入睡，因為手機屏幕藍光會抑制褪黑素釋放。不少人睡前都喜歡刷視頻或者看看新聞，這樣反而適得其反，影響入睡。在生理上，經常睡前玩手機可能造成近視、散光和誘發椎病，關燈玩手機還容易誘發青光眼等眼部疾病，甚至引起角膜上皮脫落。

睡眠問題趨向年輕化，褪黑素產業前景廣闊。中國居民平均睡眠時長從2018年的8.1個小時下降到2020年的6.9個小時2020年。中國睡眠白皮書數據顯示，70前和80后平均睡眠時長為7.22小時和7.06小時，70后，90后和O0后均低于7小時，分別為6.58小時、6.47小時及6.45小時，睡眠問題有年輕化趨勢，隨著我國睡眠問題的逐步加劇，褪黑素產業前景廣闊。

2025年褪黑素市場規模將達到8.4億元

伴隨著國內保健品市場的起起落落，褪黑素也在爭議中不斷壯大.國內市場對于褪黑素的需求也日益旺盛，現有的褪黑素在制取生產的過程中純度提取率較低,而且制取成本較高。國內正從傳統的褪黑素生產轉向技術應用型。隨著技術的逐步成熟，褪黑素高昂的市場或將有所改變。

就褪黑素市場規模而言，隨著我國睡眠問題逐步加重，我國褪黑素市場快速發展。預計到2025年褪黑素市場規模將達到8.4億元。

褪黑素行業需求如何

中國睡眠研究會等機構聯合發布的《2022中國國民健康睡眠白皮書》顯示，44%的19~25歲年輕人熬夜至零點以后;19~35歲青壯年是睡眠問題高發年齡段，失眠率占總人數的30%。另外，根據數據，2021年，中國睡眠經濟市場規模將超過4000億元，2030年預計將突破萬億元。

中國睡眠白皮書調查數據顯示長期睡眠不足會導致日間疲勞(46.2%)、記憶力減退(4234%)、注意力不集中(40.3%)、免疫力下降(38.8%)、衰老(38.2%)等不良影響。睡眠問題已成為困擾中國人的一大問題，受益于此，褪黑素產業發展成必然之勢。

我國睡眠障礙者數量龐大，催生了巨大的睡眠經濟，褪黑素作為睡眠調節的保健食品，市場需求持續攀升，行業發展前景較好。

褪黑素產業鏈上游主要是各類別原材料供應商，主要分為褪黑素原藥供應商、緩釋材料供應商和添加材料供應商，主要企業有一飛生物、康諾化工、天一化工、弘德悅欣、匯百試劑等。

中游主要分為生產企業和品牌企業，國內強大的代工生產能力占據市場領導地位，比較有名的品牌企業黃金搭檔、善存等。

下游按照銷售模式可分為線上線下兩種途徑，由于褪黑素屬于保健品或處方藥，線上購買占比較小，主要是在線下藥店、直銷等方式銷售褪黑素行業標準體系不完善，導致部分產品質量尚未達到安全標準便在市場上銷售，給消費者帶來安全隱患的同時也擾亂了褪黑素行業的競爭環境，給褪黑素行業市場規模擴大帶來了阻礙。

此外，褪黑素對服用人群具有一定的限制，如肝腎功能不好的人、孕婦等都不能吃，會對身體造成負影響，且長期過量服用可能導致機體正常分泌褪黑素的功能受到影響，引起睡眠功能紊亂，這些限制因素會阻礙褪黑素市場的發展。

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