3億人睡眠障礙催生2千億睡眠經濟 睡眠經濟有哪些產品投資項目

• 2021年3月4日 HuangJiang來源：互聯網 718 42
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中國睡眠研究會公布的調查結果顯示，中國成年人失眠發生率高達38.2%，意味著超過3億中國人有睡眠障礙。不少人開始嘗試各種助眠產品，從而催生出了一個龐大的“睡眠經濟”。

睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠占了近1/3的時間，它的質量好壞與人體健康與否有密切關系，由此可見睡眠對每一個人是多么重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。

3億中國人睡眠障礙催生睡眠經濟

中國睡眠研究會公布的調查結果顯示，中國成年人失眠發生率高達38.2%，意味著超過3億中國人有睡眠障礙。不少人開始嘗試各種助眠產品，從而催生出了一個龐大的“睡眠經濟”。從枕頭床品到眼罩耳塞，從藥物輔助到電子助眠，睡眠產品的邊界迅速拓展，并不斷邁向“高端”。助眠的概念早已突破了以往床品限制，除了褪黑素，蒸汽眼罩、助眠乳膠枕、睡覺專用耳塞、助眠噴霧等助眠產品也受到市場認可。

根據中國睡眠研究會公布的調查結果，在失眠人群中，以90后、95后、00后為代表的年輕人睡眠問題最為突出。69.3%的年輕人表示23點之后才會睡覺，34.8%的年輕人入睡時間很長，半小時之內很難入睡。這些睡不著的年輕人，正是睡眠產品消費的生力軍。京東大數據研究院發布的《2019-2020線上睡眠消費報告》顯示，從消費數據上看，“95后”用戶睡眠消費成交額增長最高，他們更多是出于提高工作和生活狀態的需求進行睡眠消費。天貓數據顯示，去年“雙11”期間，購買進口助眠類商品的人數同比增長174%。其中，00后增長達434%。

我國睡眠市場的產業規模

人們對睡眠質量的關注，正在助推睡眠市場規模急劇擴張，預計到2020年，我國睡眠市場的產業規模將達到4000多億元。

據不完全統計，截至2018年底，我國睡眠消費市場容量已超過1萬億元。很多和睡眠相關的產品銷售，更是呈現快速增長。比如，在某電商平臺，使用便捷的助眠噴霧去年成交額同比增長33倍，香薰類商品成交額同比增長超過50%，傳統眼罩類商品的成交額增速也在33%以上。

睡眠消費市場也存在產品質量參差不齊的現象，有商家打著“睡眠”的概念渾水摸魚，讓消費者真假難辨。不少消費者發現，一些所謂的“網紅”助眠產品價格不菲，但在實際使用過程中效果并不明顯。少數消費者在網購睡眠相關產品時，也碰到過假冒偽劣、以次充好的問題。這不僅影響了睡眠消費潛力的釋放，也給人們的消費安全帶來隱患。未來，隨著人們對改善睡眠質量的需求不斷增長和升級，睡眠消費仍有充分發展空間。

深夜玩手機導致睡眠不佳

人們最大的睡眠障礙是什么?《Frontiers in Psychiatry》期刊上的論文中，醫療研究人員對倫敦國王大學超過 1000 名學生進行調查后發現，深夜使用手機、智能手機成癮和睡眠不佳之間存在非常明顯的關系。

手機會影響睡眠的主要原因就是屏幕發出的光線能夠讓我們的大腦保持清醒。除了屏幕亮度之外，光的色調也會影響大腦的反應，而藍光是最為糟糕的。而溫暖的光線會讓人更想要睡覺，這也是為何 f.lux 和深色模式大行其道的原因之一。雖然可以通過這些軟件來減少藍光，但智能手機依然是干擾睡眠的主要原因。在調查中發現如果某人在太陽落山之后使用手機的時間越長，那么越可能對手機上癮。

這么看來，如果能夠管住自己不玩手機，那么比任何睡眠產品都來得有效。

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